Wat is hypnotherapie in het kort?

Hypnotherapie is een therapeutische behandelmethode waarbij gebruik wordt gemaakt van directe hypnose,
om mensen te helpen bij verschillende problemen of belemmerende overtuigingen.

Simplistisch uitgelegd wordt je tijdens een hypnosesessie lichamelijk en geestelijk in een ontspannende toestand gebracht,
hierdoor gaat je hersenactiviteit omlaag en kan je onderbewustzijn aangesproken worden voor veranderingen in gedachten, gevoel en gedrag.

Hypnotherapie bied je veel voordelen, met name omdat er gewerkt wordt op het niveau van het onderbewustzijn.
Hier liggen vaak de belemmeringen en beperkende overtuigingen opgeslagen die onbewust je emoties, gedrag en keuzes beïnvloeden, waardoor het moeilijk is om positief te veranderen.
Hypnotherapie stelt je in staat om de belemmeringen te herkennen zodat het blijvend veranderd kan worden.
Hierdoor krijg je meer zelfvertrouwen, wordt je emotioneel stabiel en vind je eindelijk die innerlijke rust.
Vanuit deze rust kunnen er dagelijks betere keuzes gemaakt worden en wordt het makkelijker om een fijner leven en meer gevoel van geluk te ervaren.

Hypnotherapie is daarom een toegankelijke en veilige manier om persoonlijke doelen te bereiken.
Ik als hypnotherapeut begeleidt je professioneel door het gehele proces waarbij je altijd volledige controle hebt.

Een effectief behandeltraject valt of staat door 4 dingen:

1- Je moet daadwerkelijk de intentie hebben om oprecht geholpen te worden
2- Je moet de therapeut vertrouwen in wat hij doet
3- Je moet bereid zijn om alle aanwijzingen en suggesties van de therapeut op te volgen
4- Je moet ervoor openstaan om relaxed te worden onder hypnose .

Als je op deze 4 punten volmondig "Ja" kunt antwoorden, moet je verder niet zoveel...
Naargelang je hulpvraag kun je binnen 1 tot 3 sessies merkbaar geholpen worden.

Hypnotherapie wordt bijvoorbeeld vaak gebruikt voor kwesties als:

- Stress, angst en onzekerheid verminderen
- Suïcidale gedachten belemmeringen ombuigen om meer grip op je leven te krijgen door tot inzichten te komen
- Negatieve emoties en gevoelens weer kunnen controleren 
- Loslaten van innerlijke spanningen zodat er meer rust mag ontstaan.

Overige toepassingen die gemiddeld tot zeer goed behandeld kunnen worden zijn onder meer, maar niet beperkt tot:
Alcoholverslaving, angsten, burn-out, chronische/uitbehandelde pijnklachten, depressie, faalangst, fobieën, migraine, nagelbijten, overspannenheid, slaapproblemen, stress, tinnitus, trauma's, vliegangst, weinig/geen zelfvertrouwen en overige belemmeringen.

Verder zal ik niet teveel uitleggen wat hypnotherapie inhoudt.
Er zijn al een hoop websites of social media kanalen waarop uitgebreid uitgelegd staat wat het wel of niet inhoudt
en waarom hypnose therapie anders is dan showhypnose.
Ook zijn er talloze onderzoeken gepubliceerd die de effectiviteit van hypnotherapie aantonen.
Als je er dieper op wilt ingaan: zoekmachine Ecosia of Google is your best friend.